Основные направления и содержание деятельности
Первый год обучения предполагает освоение основ спортивного ориентирования. Спортсмены знакомятся с картой, компасом, получают простейшие навыки работы с картой и компасом на местности. Физической подготовке основной упор делается на общефизическую подготовку. На втором и третьем году обучения происходит углубленное изучение приемов и способов ориентирования, приобретается соревновательный опыт. В физической подготовке происходит сдвиг к
специальной подготовке.
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
Условия реализации программы.
Эффективность тренировочного процесса зависит от рациональной организации занятий, выбора оптимальной дозировки нагрузки и учета индивидуальных особенностей занимающихся.
Техника и тактика спортивного ориентирования тесно связана с топографией, памятью, вниманием и мышлением спортсмена.
На этапе начальной подготовки следует планировать только подготовительные и контрольные соревнования, основными целя которых являются приобретение соревновательного опыта и повышение эмоциональности тренировочного процесса.
ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ
Создание психолого-педагогический условий для привлечения учащихся к здоровому образу жизни, постижения учащимися основ спортивного мастерства.
РЕЗУЛЬТАТ ПРОГРАММЫ
Ожидаемые результаты по годам обучения.
Учащиеся 1 года обучения должны:
- повысить уровень общей физической подготовки;
- сформировать мотивацию к занятиям спортом вообще и спортивным ориентированием в частности;
- знать основы техники спортивного ориентирования, кроссового бега, участвовать в соревнованиях по спортивному ориентированию;
Учащиеся 2 года обучения должны:
- повысить уровень общей физической подготовки;
- сформировать мотивацию к устойчивым занятиям спортивным ориентированием;
- расширить знания технического арсенала, освоить новые приёмы и способы ориентирования;
- овладеть навыками быстрого и надёжного чтения карты в движении;
- развить образное восприятие местности, устойчивость внимания, способность к произвольной его концентрации на самом процессе ориентирования, зрительную и логическую память;
- участвовать в соревнованиях по спортивному ориентированию;
- выполнить 2-3 юношеский разряд по ориентированию и нормативы по бегу и ОФП, определённые для детей этого возраста.
Учащиеся 3 года обучения должны:
- повысить уровень общей физической подготовки;
- овладеть навыками быстрого и надёжного чтения карты в движении;
- продолжить развитие образного восприятия местности, устойчивости внимания, способности к произвольной его концентрации на самом процессе ориентирования, зрительной и логической памяти;
- участвовать в соревнованиях по спортивному ориентированию в соответствующих возрастных группах;
- выполнить 1 юношеский – 2 взрослый разряд по ориентированию и нормативы по бегу и ОФП, определённые для детей этого возраста.
Учащиеся 4 года обучения должны:
- повысить уровень общей физической подготовки;
- овладеть навыками самостоятельного анализа соревновательной деятельности;
- совершенствовать технику кроссового бега и бега на лыжах;
- овладеть вариантами техники бега применительно к разным типам и условиям местности;
- определить будущую специализацию в летнем или в лыжном ориентировании;
участвовать в соревнованиях по спортивному ориентированию в соответствующих возрастных и квалификационных группах; - выполнить 1 – 2 разряд по ориентированию и нормативы по бегу и ОФП, определённого возраста.
ОСОБЫЕ УСЛОВИЯ
Данная программа предназначена для детей от 8 до 17 лет, любого пола и образования. По этой программе могут обучаться как новички, так и дети, уже знакомые с ориентированием. Спортивное ориентирование по праву считается одним из интереснейших видов спорта, гармонично сочетающим интеллектуальные, физические и психологические нагрузки. Тренировки и соревнования на местности в естественных природных условиях делают этот вид спорта не только привлекательным и широко доступным, но и оказывающим исключительное эстетическое и оздоровительное воздействие на занимающихся, особенно детей.